中华职业学院举办“沟通与心理成长”专题讲座

中华职业学院举办“沟通与心理成长”专题讲座

 5月25日15:30,中华职业学院于行知楼204教室举办了“沟通与心理成长”专题讲座，本次讲座由太阳集团1088vip心理教育与咨询中心李佳峰老师主讲。

讲座开始，李佳峰告诉同学们良好的沟通是在平等基础上的相互理解的过程，结合台湾咨询师赖佩霞的演讲《幸福为什么这么难》提出“心理基因”这一概念，分析家庭环境如何影响人的价值观和沟通方式，提醒同学们在沟通过程中要关注不良行为、觉察负面感受，并在此基础上改善沟通方式、完善自我。

随后，李佳峰结合自身实际，为同学们介绍了几种常见的不良沟通形式，包括偏离主题、反向抱怨、消极对待等。与此同时，李佳峰还为同学们讲解了加拿大心理学家埃里克·伯恩的PAC理论，告诉同学们每个人都在父母、成人和孩子三种角色间转换，提醒同学们在沟通时要认清自己和对方扮演的角色，在回应的过程中平行交往，改善角色互动，缓和并避免矛盾。

讲座期间，李佳峰还向同学们展示了非暴力沟通的“表达公式”，包括观察、感受、需要和请求四个环节，提出要学会区分“我觉得的”和“我看的”，立足感受，寻找心理需求，在沟通时先阐述客观事实再表达自己的主观想法，切忌与他人发生冲突。

学生工作与服务中心心理咨询师兰贵桃、王静老师，中华职业学院100余名同学参加此次讲座。